jeudi 22 mai 2014
mardi 13 mai 2014
jeudi 8 mai 2014
mercredi 30 avril 2014
mercredi 23 avril 2014
dimanche 20 avril 2014
mardi 1 avril 2014
« A mon sens, le vin n'est pas un vulgaire alcool », selon J.C. Botte
![]() |
| Jean-Charles Botte, sommelier engagé. © DR. |
samedi 29 mars 2014
Le chocolat, vrai ou faux ami ?
| Appétissant au simple regard © Dmitrich. |
A trois semaines de Pâques - et alors que les Oufs, poules, poissons et autres friandises au chocolat se font de plus en plus présents dans les boutiques ouu en grandes surfaces - nous avons décidé de vous proposer un petit rappel sur les les « bienfaits » ou les défauts du chocolat tel que nous le consommons aujourd'hui.
Il y a sans doute plus d'adeptes du chocolat noir - de vrais amoureux - que de chocolats au lait parmi les adultes. Et l'approche des fêtes de Pâques ne feront une fois de plus pas démentir l'appétence de nous, adultes, pour ce que nous considérons comme le roi des chocolats : le chocolat noir ! Petite approche des bienfaits et défauts de cette douceur à bien des égards unique !
De réelles vertus scientifiquement prouvées
Plus récemment, des scientifiques Chinois ont démontrer que le fait de savourer du chocolat noir tous les jours aurait pour vertu de… diminuer de près de 25 % le risque de développer un cancer de la bouche ! Les chercheurs de l’Université médicale de Youjiang, dans l’Empire du Milieu, ont fait appel à plus de… 10 000 participants, dont un bon tiers était touché par le cancer de la bouche. Leurs investigations ont révélé que celles et ceux qui consommaient régulièrement du chocolat noir voyaient leur probabilité à développer un cancer de la cavité buccale sensiblement réduit. Un bénéfice qu’ils ont estimé à plus de 25% de chance en moins de développer un cancer de la bouche avec cette consommation quotidienne
Petit bémol pour relativiser le constat des chercheurs : ceux-ci ne donnent aucun indice sur les quantités consommées par leurs patientes et patients !
Mais ce n’est pas tout, d(autres études antérieures se sont déjà penchées sur les atouts du chocolat noir. Citons les recherches conduites par l’Université d’Harvard, publiée dans le British Medical Journal, qui pointait du doigt un autre bienfait inattendu du produit : une réduction de pas moins de 20 % du risque de développer un diabète de type 2 chez les consommatrices et consommateurs de ce fameux chocolat.
Ces bienfaits sont confirmés par le docteur M. Juneau, cardiologue, directeur de l'Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal : « le cacao et ses produits dérivés, notamment le chocolat noir, représentent des sources exceptionnelles de polyphénols, une classe de molécules antioxydantes impliquées dans la prévention de plusieurs maladies chroniques majeures associées au stress oxydatif, incluant les maladies cardiovasculaires, les cancers, le diabète de type 2 et les maladies neurodégénératives. »
Mais, petit bémol tout de même ! Pas question de substituer le chocolat noir par du chocolat au lait. Tous les experts sont catégoriques : plus transformé, ce chocolat au lait reste associé, lui, à une prise de poids évidente :! A bons entendeurs !
Des défauts qu’il ne faut pas négliger
Le chocolat, même noir, reste un aliment dont les taux de matières grasses restent élevés dont les acides gras saturés, dont il est prouvé la toxicité pour la santé.
Mais plus inquiétant encore, serait la présence de cadmium dans certains chocolats importés en occident. Le cadmium est un métal lourd toxique, en particulier pour les reins, qui pourrait s’accumuler naturellement dans les fèves de cacao utilisées pour la fabrication du chocolat.
Cette accumulation dans les fèves varireait énormément selon l’origine géographique du cacao, les niveaux les plus faibles étant retrouvés dans celui provenant du continent africain et les plus élevés dans celui provenant… d’ Amérique latine.
Mais raserez-vous ! Les analyses menées sur une large gamme de chocolats indique que la - quasi - totalité des produits fabriqués à partir de l’une ou l’autre source géographique de chocolat renfermeraient des quantités de ce cadmium bien inférieures aux seuils de toxicité ! Nos chocolats noir ou au lait peuvent donc être consommés sans aucun risque pour notre santé. Ouf !
En guise de conclusion
Etat des lieux de la consommation de chocolat noir. Si la science n’a pas encore donné les éléments nécessaires pour trancher la question sur les quantités idéales à consommer, un point ressort de ces études : intégrer du chocolat noir dans son alimentation quotidienne - et ceci avec modération - pourrait offrir une très probable protection contre le cancer de la bouche mais aussi le diabète de type 2 !
Bref, du chocolat, oui, mais un peu tous les jours et de qualité !
vendredi 28 mars 2014
Evitez les sur-cuissons !
![]() |
| Les grillades, de retour avec les beaux jours © DR. |
mardi 25 mars 2014
Préserver le patrimoine gastronomique européen
![]() |
| Tous les pays européens sont sollicités. © DR. |
jeudi 27 février 2014
De la bonne conservation du pruneau
![]() |
| Le pruneau d'Agen, une appellation protégée. © DR. |
samedi 15 février 2014
Des contrôles sanitaires qui laissent à désirer
![]() |
| Etat : zéro pointé pour la rigueur. © J.-F. Monier, AFP. |
samedi 8 février 2014
Monsanto : une influence toujours croissante
Tout, pourvu que cela rapporte ! Ce dogme monsantien vient depuis
quelques semaines de s’appliquer à la machiavélique firme américaine qui s’est alliée
avec le danois Novozymes. L’objectif ? Faire son trou dans le monde du
« bio »… Impensable ces dernières années, la firme s’intéresse
maintenant au bio et plus précisément aux outils de lutte biologique pour
« aider » les agriculteurs dans leur lutte.dimanche 2 février 2014
Une info de plus sur les étiquettes des produits de pêche
![]() |
| "Zone capture", ici, l'Atlantique du Groenland à l'Espagne ! © DR. |
jeudi 30 janvier 2014
Ces géants qui nous nourrissent
mardi 28 janvier 2014
Poisson : mieux s'armer contre les fraudes à l'eau
![]() |
| Votre poisson est-il gonflé à l'eau ? © DR. |
jeudi 23 janvier 2014
L'Europe accorde à la châtaigne d'Ardèche une AOP
![]() |
| Châtaigne d'Ardèche : hier AOC, aujourd'hui aussi AOP. © DR. |
dimanche 19 janvier 2014
Cuisiner ses restes, une tendance en plein boom
![]() |
| 20 kg de déchets alimentaires par an et par Français. © M. Ilman. |
dimanche 5 janvier 2014
Que boire avec… une tartiflette ?
| Tartiflette légèrement dorée. © DR. |









